妊娠中にはどんな不快症状があるの？

妊娠初期からママの身体や心は変化していきます。
なかには、つわりをはじめ、頭痛、便秘、倦怠感、めまい、動悸、シミやソバカスなど、ママにとっては苦しかったり、不快だったりするものもあります。
妊娠中の不快症状に関して、Dear Momの『みんなでＱ＆Ａ』のコーナーでアンケートをとったことがあります。
アンケート結果をみて、不快症状の多さに驚いてしまいました。
妊娠経過が個人差が大きいように、不快症状も多岐にわたっていました。
下記のようなに様々な不快症状をみなさん経験なさっていました。
次回から一つずつピックアップして解説とアドバイスをお話したいと思います。

妊娠中の不快症状アンケート結果

回答人数1000（複数回答可）総回答数12285

候補	回答数	割合
トイレが近い	677	5.5%
つわり・むかむかする	624	5.1%
眠くてしかたがなかった	563	4.6%
からだがだるい	519	4.2%
便秘	449	3.6%
つわり・吐き気	446	3.6%
腰痛	401	3.3%
夜中によく目がさめる	394	3.2%
おりものが増えた	389	3.2%
からだがかゆくなった	345	2.8%
乳輪や脇のしたが黒ずんだ	329	2.7%
つわり・胸やけ	320	2.6%
つわり・おう吐	294	2.4%
体毛が濃くなった	285	2.3%
乳房にかゆみがあった	283	2.3%
眠りが浅い	281	2.3%
何もやる気が起こらない	281	2.3%
つわり・胃もたれ	281	2.3%
足の付け根の痛み	280	2.3%
尿がもれる	248	2.0%
立ちくらみがする	246	2.0%
こむら返り	244	2.0%
急に悲しくなることがある	243	2.0%
動悸がする	236	1.9%
口の中が乾く	214	1.7%
頭痛	202	1.6%
なかなか寝付けない	199	1.6%
息苦しさがある	198	1.6%
お腹の中心が黒くなった	174	1.4%
お腹に妊娠腺が出た	162	1.3%
体毛が増えた	157	1.3%
乳房に痛みがあった	153	1.2%
味覚がへんになった	150	1.2%
シミやそばかすが出た	147	1.2%
肩こり	144	1.2%
ニキビや吹き出物が出た	142	1.1%
陰部にかゆみがあった	131	1.1%
生唾が出る	121	1.0%
髪につやがなくなった	116	0.9%
食欲がわかない	114	0.9%
からだに湿疹が出た	99	0.8%
手がしびれる	82	0.7%
食欲が亢進した	81	0.7%
陰部の臭いが気になった	79	0.6%
下痢	73	0.6%
肌がくすんでしまった	72	0.6%
抜け毛が増えた	72	0.6%
ご主人に嫌悪感を感じた	70	0.6%
物忘れをするようになった	68	0.6%
乳房に妊娠腺が出た	55	0.4%
怖い夢ばかりみる	52	0.4%
かぶれやすくなった	52	0.4%
妊娠した姿に嫌悪感を感じた	46	0.4%
フケが増えた	41	0.3%
尿が出にくい	39	0.3%
指・手首の痛み	38	0.3%
太ももに妊娠腺が出た	35	0.3%
お尻に妊娠腺が出た	26	0.2%
蕁麻疹が出た	19	0.1%
眉毛が抜けた	4	0.1%

妊娠中の不快症状のアドバイス

妊娠中に起こる身体や心の変化の多くはホルモンのバランスが変化するために起こります。
命を育んでいるために起こっていることで、自然なことだと受け止めてください。
ママの身体や心の変化は、パパにとっては理解できなかったり、戸惑ってしまうこともあります。
ママの身体の具合、こうして欲しいなどパパに話して理解してもらい、支えてもらいましょう。