産後の恥骨痛

恥骨は左右の骨が結合組織であわさっています。
妊娠するとホルモンの影響で恥骨の結合がゆるみ、分娩時に赤ちゃんが産道を通過しやすいようになります。

産後の恥骨痛の原因

恥骨は、妊娠・出産になど、下記のような原因により恥骨結合へ負担が大きかった場合に断裂が起こることがあります。これを恥骨結合離開とよび激しい痛みを感じます。

• 妊娠中の体重の過度な増加
• 姿勢の変化
• 大きな赤ちゃん
• 分娩が長い時間かかる
• 分娩を助ける処置

産後の恥骨痛のアドバイス

出産後に恥骨の痛みを訴える方は多く、以下のようは方法で痛みを緩和することができます。

• 妊娠によってゆるんだ恥骨も産後徐々に戻り、痛みも日増しに軽減します。
• 産褥用コルセットや腹帯を使用すると痛みがやわらぐことがあります。
• 産褥体操の指導を受けましょう。
• 痛みが強い場合は受診しましょう。
• 適度な運動をおこないましょう。