イメジェリー

イメジェリーとは、イメージ・トレーニングのことで、妊娠中から赤ちゃんや分娩のイメージをおこない、リラックスしたりするトレーニングを行ない、それを出産にも応用する方法です。
例えば、子宮を花のつぼみ、分娩はその花が開くとイメージすることで、出産時や陣痛を乗り切るという方法で心とからだに負担の少ない出産へ導くという考え方の分娩方法です。