妊娠・出産・新生児*Dear Mom*
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母乳育児のメリット

母乳育児のメリットは以下のようなものがあげられます。

母乳は栄養的にパーフェクト

母乳は身体の組織をつくるたんぱく質、エネルギーの源となる脂肪、脳や中枢神経の発達に欠かせない乳糖(ラクトース)の他にビタミン類、ミネラル、塩分、ホルモン、酵素など赤ちゃんの成長に必要なものが全て含まれています。
働きがまだ未熟な赤ちゃんの胃や腸などの消化器官や腎臓、肝臓などにとって母乳は負担をかけないような成分の構成になっています。

初乳には赤ちゃんを守る免疫物質がたくさん含まれています

初乳とは出産後2~3日の間に分泌される母乳のことです。
このころの母乳はまだ準備の途中で分泌量も少ないのですが、この中には分泌型免疫グロブリン(SIgA)と呼ばれる免疫体がたくさん含まれています。
初乳に含まれる分泌型免疫グロブリン(SIgA)は、赤ちゃんの口から入り胃や腸の粘膜に広がり、細菌やウイルスなどの他にアレルギーの原因となるたんぱく質の粘膜内への侵入を防ぎます。

赤ちゃんの肥満を防ぐだけでなく、心筋梗塞や糖尿病なども防ぎます

母乳は、飲み始めと飲み終わりでは成分と味が変わります。
赤ちゃんがおっぱいを吸っているうちに母乳に含まれる脂肪の量がだんだんと増えて、吸い始めの2~3倍になり、当然カロリーも高くます。
生まれたばかりの赤ちゃんはまだ満腹感がわかりませんが、このように成分が変化することで味が微妙に変化し、赤ちゃんは飲む量を調整します。
さらにおっぱいを吸うという行為は大変なエネルギーを使いますから飲みすぎによる太りすぎを防ぐことになります。
母乳とミルクを比較した場合、心筋梗塞の原因となる冠状動脈硬化症や糖尿病は母乳で育った人の方が少ないということがわかってきました。

乳幼児突然死症候群(SIDS)は母乳で育った赤ちゃんには少ない

乳幼児突然死症候群(SIDS)は、生後6か月未満の赤ちゃんに発症し、乳幼児死亡原因の最も多いものとなっています。
残念ながら乳幼児突然死症候群(SIDS)の原因はまだわかっていませんが、母乳で育った赤ちゃんに少ないことがわかっています。

母乳は脳の発育に必要なもの、脳の働きを良くするものがいっぱい

母乳の中には、タウリンというアミノ酸がたくさん含まれていて、このタウリンは脳の発育に重要な役割をもっています。
また、母乳の中には長鎖不飽和脂肪酸といわれる脂肪が多く含まれています。
この長鎖不飽和脂肪酸のうちドコサヘキサエン酸(DHA)は人の脳に不可欠な脂肪でDHAを多く含んだ飼料を食べたマウスは学習能力が高いという報告があります。

おっぱいを吸うとき顔の筋肉を一生懸命動かします

赤ちゃんがおっぱいを吸うとき、口のまわりの筋肉、舌、上下のあご、頬の筋肉など顔にある筋肉を使います。
顔の筋肉を一生懸命動かすことで頭や脳への血流が良くなり、脳細胞を活性化させることになります。

母乳育児は心も育てます

赤ちゃんがお腹が空いたといって泣くとママはすぐにやってきて、優しく声をかけます。
そして、赤ちゃんはママに抱かれ、優しいあたたかさ、いつもの匂いに包まれ、大好きな声を聞きながらおっぱいを飲みます。
一日に何度も何度も繰り返すことで赤ちゃんはママの存在を認識し、自分にとって大切な人だと実感し、ママを信頼し、ひいては人と人との信頼関係の基礎をを学びます。

母乳育児はママの産後の回復を助けます

子宮収縮に作用するオキシトシンというホルモンは、乳頭の刺激によって分泌が促進します。すなわち、赤ちゃんが乳頭を吸うとオキシトシンが分泌され、子宮収縮を促しママの産後の回復を助けます。

母乳育児は母性を育てます

ママが赤ちゃんを抱き、母乳をを飲ませているときプロラクチンというホルモンが分泌されます。このホルモンは母性を育てるホルモンといわれています。さらに、プロラクチンは母乳をたくさん分泌させる働きがあります。

母乳育児は経済的

母乳は赤ちゃんがお腹が空いたと泣いたとき、すぐに出して飲ませることができます。
調乳やあたためなおしの必要もなく、夜間の授乳も短時間で終わり、ママも眠ることができます。

その他にもこんな効果が

母乳育児をしているママは、マタニティブルーが少ないことがわかっています。
乳がんにかかった人は、授乳しなった人や授乳が少なかった人が多いことがわかっています。
おっぱいを飲ませていると無理なくダイエットができます。

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