妊娠・出産・新生児*Dear Mom*
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分娩後の活動と休息

産後の全身状態の回復促進と子宮復古にはできるだけ早期離床と適度な活動が望ましいといえます。しかし、妊娠・分娩経過に異常があったり、分娩時間が長かった場合には、まずは体力を回復するために安静と休息が優先され、活動の拡大を徐々に行うことが回復を促進させることもあります。
産後の活動の拡大は、妊娠・分娩経過により異なりますので医師や助産師などの指示にしたがいましょう。

分娩後はなるべく早期に歩行を開始しましょう

分娩後2時間以上を経過し、異常が認められない場合は、なるべく早期に起立、歩行の開始がすすめられ、悪露の排泄と子宮復古の促進がはかられます。
分娩後の初めての歩行はトイレまでで、歩行開始前に子宮収縮状態と悪露、全身の観察が行われ異常がない場合に開始されます。
まず、ベッドで座ってみて、ベッドサイドに起立し、めまいや気分不良がないことを確認してうえで看護師が傍に付き添ってくれます。
初回の排尿で腹腔内圧の急激な低下や便座からの起立によって血圧低下することに伴い、めまいや気分不快となる場合があるのでトイレ内のナースコールの位置を確認しておきましょう。

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