妊娠・出産・新生児*Dear Mom*
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産後0日目の過ごし方

分娩直後から産後0日目を快適に過ごすためのアドバイス。産後0日目の初回歩行、初回授乳、悪露交換、指導など初めてのことの連続ですが、焦らずにゆっくり、まずは疲労の回復、体力の回復に努めましょう。

分娩直後の過ごし方

一般的な分娩直後の過ごし方は以下の通りです。

  • 子宮底の高さや収縮状態、出血量をはじめ全身状態の観察がおこなわれます。
  • 分娩時には発汗が多いため、分娩終了後に温かいタオルで全身の清拭と更衣がおこなわれます。
  • ママや赤ちゃんに問題がなければ分娩台の上で初回の授乳がおこなわれます。

産後2時間の過ごし方

産後2時間は分娩室で経過を観察し安静に過ごします。

  • 産後2時間は出血の危険性が高い時期でもあるため、子宮底の高さや子宮収縮状態の観察、悪露の量、性状、臭いなどの観察、後陣痛の有無、外陰部や会陰の創部の観察、血圧や熱など全身状態の観察がおこなわれます。
  • 分娩台の上で初回の授乳をおこないます。
  • 尿意があれば分娩台で尿器を用いて排尿。尿意があっても自然排尿ができない場合は導尿にて排尿。
  • 外陰部の消毒後に清潔なパット交換。
  • 異常がなければ帰室します。

分娩後2~8時間の過ごし方(歩行開始)

分娩後2時間後から8時間の過ごし方と歩行開始の過ごし方。

  • お部屋でゆっくり身体を休めましょう。
  • 経産婦は後陣痛が強い場合があります。痛みが強い場合は報告しましょう。
  • 尿意があったり、産後6時間前後でトイレへ行きます。
  • 排便や排尿後には外陰部をウォシュレットやビデを用いて洗浄し、清潔なパットに交換します。
  • 授乳の開始。母児同室の場合は赤ちゃんが泣いておっぱいを欲しがったときに授乳を行います。
  • 食事をしっかりととり、体力の回復につとめましょう。
  • 赤ちゃんの抱き方、授乳方法、乳房マッサージなど授乳指導を受けます。自信がなかったり、わからないことがあったらそのつど疑問や不安を質問し、問題を解決し、子育ての自信をつけましょう。
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