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| フレッシュジュースのつくりかた |
 りんごジュースりんごをよく洗い、皮をむいて芯を取り、４〜６つ割り程度に切り、おろし器ですりおろします。  ガーゼやこし器でこし、はじめは湯冷ましで２〜３倍に薄めたものから飲ませてあげましょう。 苺ジュースいちごをよく洗い、へたをとってスプーンの背ですりつぶしガーゼやこし器でこします。 こし器ではじめからこしてもいいでしょう。 はじめは湯冷ましで２〜３倍に薄めたものから飲ませてあげましょう。 みかんジュースみかんをよく洗い、半分に切ります。 レモン搾り器でしぼりガーゼやこし器でこします。 または、みかんの皮をむきこまかくちぎりガーゼで搾ったり、ハンドジューサーで搾ってもいいでしょう。 はじめは湯冷ましで２〜３倍に薄めたものから飲ませてあげましょう。 メロンジュースメロンの皮をむき種をとり、細かく切りガーゼで搾ります。 ハンドジューサーやスプーンの背ですりつぶし、ガーゼやこし器でこしてもいいでしょう。 はじめは湯冷ましで２〜３倍に薄めたものから飲ませてあげましょう。 にんじんジュース にんじんをよく洗い皮をむき、おろし器ですりおろします。 飲みやすくするために、皮をむき芯を取ったりんごを次にすりおろし、ガーゼやこし器でいっしょにこします。 にんじんとりんごは１：２の割合が目安です。 はじめは湯冷ましで２〜３倍に薄めたものから飲ませてあげましょう。 きゅうりジュースきゅうりはよく洗い皮をむき、おろし器ですりおろします。 飲みやすくするために皮をむき芯を取ったりんごを次にすりおろし、ガーゼやこし器でいっしょにこします。 きゅうりとりんごは同量か１：２の割合が目安です。 はじめは湯冷ましで２〜３倍に薄めたものから飲ませてあげましょう。 トマトジューストマトは皮を湯むきして種をとり、細かく切りガーゼでしぼります。 スプーンの背ですりつぶしてこし器でこしたり、裏ごししてもいいでしょう。 はじめは湯冷ましで２〜３倍に薄めたものから飲ませてあげましょう。 |
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