いきみ
いよいよ分娩というときに起こり、お母さんの意志とは関係なく自然に下腹にはいってしまう力です。
お産のときにいきむとは、赤ちゃんを生み出すために陣痛に合わせて息をつめ、母さんが意識的に下腹部に力を入れぶんばることです。
イメジェリー
身体と心を整えることによって、分娩を前向きに捉えようというもの。
妊娠中に、子宮口の開く状態や胎児が下降する様子をイメージすることで分娩を肯定的にとらえられるようにするもの。
イメージとしては、子宮口の開く状態を「花が開く様子」など。
さらに詳しく→分娩法・イメジェリー
