妊娠・出産・育児 Dear Mom

精神科医が創案したものを産科医によって妊産婦に応用されたもので、インドのヨーガと日本の禅の瞑想および呼吸法などを組み合わせたもの。
ヨーガの呼吸法で全身をリラックスさせる。
心身がリラックスした状態で、分娩の進行に沿った流れをイメージする。

陣痛はあかちゃんを産み出す大切なエネルギーで出産はあかちゃんとママの最初の共同作業と受け止める。
その結果、穏やかで感動に満ちたあかちゃんとのふれあいがみられるという考え方。