ソフロロジー式

ソフロロジー式とは精神科医が創案したものを産科医によって妊産婦に応用されたもので、インドのヨーガと日本の禅の瞑想および呼吸法などを組み合わせた分娩方法です。
ヨーガの呼吸法で全身をリラックスさせ、心身がリラックスした状態で分娩の進行に沿った流れをイメージします。
陣痛は赤ちゃんを産み出す大切なエネルギーで、出産は赤ちゃんとママの最初の共同作業と受け止め、その結果、穏やかで感動に満ちた赤ちゃんとのふれあいがみられるという考え方です。